{"id":275,"date":"2023-06-08T09:02:53","date_gmt":"2023-06-08T09:02:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.followme.srl\/?p=275"},"modified":"2023-06-08T09:02:53","modified_gmt":"2023-06-08T09:02:53","slug":"gli-stressori-ambientali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.followme.srl\/?p=275","title":{"rendered":"Gli stressori ambientali"},"content":{"rendered":"\n

Stress da rumore<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A livello psicologico l\u2019esposizione ad uno stimolo rumoroso causa principalmente un sentimento di dispiacere, disturbo e noia, ma anche irritabilit\u00e0, aggressivit\u00e0, ostilit\u00e0 in alcuni casi ansia, angoscia, depressione.<\/p>\n\n\n\n

Gli effetti sono immediati e consistono in una riduzione della capacit\u00e0 dell\u2019individuo di relazionarsi con l\u2019ambiente, con risvolti a livello dell\u2019umore, del comportamento personale e della prestazione cognitiva.<\/p>\n\n\n\n

Chi \u00e8 esposto al rumore del traffico manifesta generalmente stanchezza, cattivo umore (soprattutto se l\u2019esposizione avviene durante la notte), mal di testa, nervosismo e ansia.<\/p>\n\n\n\n

Il rumore del traffico si insinua nelle nostre abitazioni attraverso onde di suono e vibrazioni che investono l\u2019edificio. Alti e duraturi livelli di disturbo sono pi\u00f9 frequenti in persone che vivono in case che si affacciano su strade a traffico intenso; vivere in queste abitazioni, oltre ad avere degli effetti negativi sul benessere generale, limita la libert\u00e0 di una persona ad esempio costringendola a tenere chiuse le finestre.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019esposizione al rumore costituisce una situazione di sovraccarico cognitivo causato da troppa informazione ambientale da processare contemporaneamente: il compito da eseguire e lo stressore da affrontare.<\/p>\n\n\n\n

La fatica cognitiva \u00e8 solitamente accompagnata dall\u2019innalzamento dei livelli di ansia, tensione e rabbia.<\/p>\n\n\n\n

Stress da inquinamento dell\u2019aria<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con inquinamento dell\u2019aria si intende un inquinamento atmosferico che contiene sostanze chimiche in concentrazioni tali da essere pericolose per l\u2019uomo e per il suo ambiente (senza dimenticare che l\u2019uomo \u00e8 la causa dell\u2019inquinamento ambientale di cui subisce gli effetti).<\/p>\n\n\n\n

L\u2019inquinamento dell\u2019aria non \u00e8 soltanto inevitabile, cronico e quotidiano, ma \u00e8 uno stressore ambientale a tutti gli effetti. Esso incide sulla salute degli individui soprattutto attraverso il traffico urbano anche se il monossido di carbonio e i particolati sono soltanto alcune delle sostanze che contribuiscono a inquinare l\u2019aria che respiriamo.<\/p>\n\n\n\n

Oltre al rischio di sviluppare problemi respiratori, lo stress ossidativo \u00e8 la pi\u00f9 recente evidenza dello stress da inquinamento dell\u2019aria.<\/p>\n\n\n\n

E\u2019 una condizione patologica che si verifica negli individui a causa della rottura dell\u2019equilibrio fra la produzione e l\u2019eliminazione dei cosiddetti ossidanti, che di per s\u00e9 non sono negativi, ma \u00e8 il loro eccesso ad essere pericoloso.<\/p>\n\n\n\n

Nell\u2019uomo cefalea e vertigini sono i primi sintomi di un\u2019esposizione prolungata al monossido di carbonio. In pratica gli effetti dell\u2019esposizione a questo gas velenoso sono simili a tutte quelle situazioni dove l\u2019ambiente \u00e8 poco ossigenato, o meglio c\u2019\u00e8 un ridotto apporto di ossigeno ai tessuti del cervello.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre si verifica un peggioramento dell\u2019umore del soggetto con questi sintomi che ovviamente peggiorano all\u2019aumentare dell\u2019esposizione.<\/p>\n\n\n\n

Recentemente la ricerca si \u00e8 concentrata sulla qualit\u00e0 dell\u2019aria degli ambienti interni, che se cattiva, pu\u00f2 causare fastidio ed essere un fattore di stress a tutti gli effetti. Infatti l\u2019inquinamento non riguarda soltanto l\u2019aria in ambiente esterno ma anche quella in ambiente interno che pu\u00f2 essere inquinata dalle attivit\u00e0, dalla ventilazione inadeguata, dai materiali usati per la costruzione, dagli arredi e da particolari metodi di pulizia.<\/p>\n\n\n\n

Da una rassegna su numerosi studi condotti in ambienti chiusi(di lavoro, domestici, di cura, ricreativi) emerge chiaramente che la cattiva qualit\u00e0 dell\u2019aria \u00e8 associata a peggioramenti statisticamente significativi della prestazione fisica e cognitiva, e all\u2019aumento significativo di sintomi di disagio fisico e psicologico <\/p>\n\n\n\n

Stress da affollamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo spazio che ci circonda, quello dove la presenza degli altri \u00e8 percepita come una violazione, corrisponde appunto al nostro spazio personale. Quest\u2019ultimo viene spesso paragonato a una bolla d\u2019aria che avvolge l\u2019individuo e che si muove con lui. Le funzioni dello spazio personale sono principalmente due: proteggere <\/strong>l\u2019individuo dagli altri, comunicare e regolare l\u2019intimit\u00e0.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Talvolta questo spazio corrisponde a uno spazio fisico, ad esempio la propria camera, la propria scrivania, la propria automobile ecc. L\u2019invasione non autorizzata da parte degli altri del nostro spazio personale provoca in noi una reazione di difesa e la sensazione di violazione della propria privacy.<\/p>\n\n\n\n

In situazioni affollate \u00e8 molto facile subire violazioni della privacy. Privacy ed affollamento sono due concetti strettamente legati al diminuire della prima, aumenta il secondo.<\/p>\n\n\n\n

Di fatto ci sono quattro tipi di distanza tra le persone( funzione di comunicazione e regolazione dello spazio personale:<\/p>\n\n\n\n

1 la distanza intima ( tra i 15 e i 45 cm) all\u2019interno di questo spazio limitato l\u2019accesso \u00e8 consentito solo alle persone con cui abbiamo rapporti sentimentali o i familiari.<\/p>\n\n\n\n

2 la distanza personale (45 – 120 cm) la distanza che teniamo durante la conversazione con un buon conoscente, amici e colleghi.<\/p>\n\n\n\n

3 la distanza sociale ( 120 – 360 cm) quella che caratterizza le interazioni formali.<\/p>\n\n\n\n

4 la distanza pubblica ( tra i 3 e 6 metri) la distanza che si tiene con gli sconosciuti, con quelle persone con cui non gradiamo interagire.<\/p>\n\n\n\n

Quindi il problema dell\u2019affollamento nasce dal rapporto con gli altri.<\/p>\n\n\n\n

Naturalmente \u00e8 la percezione di affollamento a condurre allo stress psicologico e non il contrario perch\u00e9 fondamentale \u00e8 la cultura di origine; per esempio nordamericani ma anche europei vivono in strutture familiari relativamente piccole, che danno grande enfasi all\u2019individualit\u00e0 e all\u2019autonomia. Quindi \u00e8 pi\u00f9 probabile che chi \u00e8 cresciuto in questa societ\u00e0 desideri maggiore privacy.<\/p>\n\n\n\n

Mentre per le societ\u00e0 non occidentali caratterizzate da densit\u00e0 abitativa maggiore e da numerosi legami intra ed extrafamiliari, come per esempio i turchi, mostrino meno disagio per bassi livelli di privacy.<\/p>\n\n\n\n

La maggior parte delle ricerche sul campo ha indagato la relazione tra l\u2019affollamento, in particolare la densit\u00e0 residenziale e gli indici di benessere psicologico  e di salute mentale evidenziando che tra gli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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